Mit einem tiefen Atemzug beginnen wir unser Leben, vor jedem wichtigen Schritt holen wir tief Luft und bei jeder bedrohlichen Situation halten wir den Atem an bevor wir danach wiederum tief einatmen und unseren Körper mit Leben füllen. Atmen ist Leben.
Atmen ist für uns selbstverständlich. Was wir einatmen? Luft natürlich – werden nun alle antworten. Stimmt, doch achten wir auch ausreichend auf die Qualität der Luft um damit unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu erhalten?
Nicht nur wenn es draußen kalt ist, sind wir gerne zu Hause in unseren vier Wänden. Studien belegen, dass wir fast 90% unserer Lebenszeit in geschlossenen Räumen verbringen. Dabei wurde auch festgestellt, dass in manchen Gebäuden die Raumluft ein Vielfaches schädlicher ist als die Außenluft. Dicke Gebäudehüllen sorgen im Winter für behagliche Wärme und im Sommer für kühle Räume. Schon in unserer Kindheit wurden wir zu regelmäßigem Lüften angehalten, ist man selbst erwachsen verblasst diese Erinnerung daran oft. Dabei ist eine gesunde Raumluft die Basis für unsere Gesundheit und damit für unser Wohlbefinden.
Die „Königin der Alpen“ – die Zirbe – kann zu unserem Wohlbefinden beitragen. Der Geruch der Zirbe ist unverkennbar und wohltuend. Pinosylvin, das im Zirbenholz enthalten ist, wurde nachweislich eine toxische Wirkung gegen Bakterien und Pilzen nachgewiesen. Gegenstände und Möbel aus Zirbenholz haben eine beruhigende Wirkung auf uns. Bei mentalen und körperlichen Belastungen sorgt Zirbenholz dafür, dass wir uns schneller regenerieren indem unsere Herzfrequenzrate gesenkt wird. Schlafen wir in einem Zirbenbett senkt sich der Puls und reduziert damit die Herzarbeit um ca. 1 Stunde pro Tag.
Achten wir darauf, dass wir atmen und darauf, was wir einatmen.
Atmen ist Leben.